¿Ropa ajustada o ropa holgada?

Cuando no estamos en forma pensar en vestir ropa deportiva ajustada nos puede asustar. Tendemos a escondernos debajo de camisetas anchas y pantalones que no marquen ¡primer error! No se trata de ir tan ajustadas que incluso nos cueste respirar, pero es cierto que si elegimos prendas que ayuden a marcar nuestras formas nos encontraremos mucho mejor. Además, con la ropa ajustada los resultados del gimnasio se harán mucho más evidentes y será una motivación para no dejar de hacer ejercicio. Olvídate de esas camisetas viejas que tienes en casa y consigue ropa cómoda diseñada especialmente para hacer deporte. Aunque al inicio no te atrevas, tal vez con el paso de los días incluso te pondrás prendas enseñando la barriga.

¿Shorts, mallas o pantalón?

Se previsora. Antes de salir de casa decide que ejercicios realizarás en el gimnasio y elige la ropa más adecuada. Si va a asistir a una clase de yoga o Pilates será mejor optar por un pantalón o unas mallas. En cambio para salir a correr agradecerás vestir unos shorts, que te permitirán sentirte mucho más ligera.